1 TRIMESTRE curs 19-20
ACTIVITATS A REALITZAR
2 TRIMESTRE curs 19-20
CONTINGUTS
U.D. MILLORA CONDICIÓ FÍSICA 2
U.D. VOLEIBOL
U.D. EL COS I L'ACTIVITAT FÍSICA 2 (flex)
U.D. EN FORMA 2
U.D. ESCALFAMENT 2
ACTIVITATS A REALITZAR
Individual
Bateria Eurofit.
Participació en algun esdeveniment esportiu demostrable.
Participació en un campionat intern de Voleibol
Control sobre reglament i tècnica al Voleibol.
Parelles
Treball sobre Flexibilitat
3 TRIMESTRE
CONTINGUTS
U.D. MILLORA CONDICIÓ FÍSICA
U.D. TEATRE NEGRE
U.D. EL COS I L'ACTIVITAT FÍSICA (pla d'entrenament)
U.D. ESCALFAMENT
ACTIVITATS A REALITZAR
Individual
Bateria Eurofit.
Participació en algun esdeveniment esportiu demostrable.
Reflexió proves Eurofit
Cal realitzar una reflexió sobre l'evolució de les marques reaitzades als test eurofit.
Al treball s'ha d'adjuntar les captures de pantalla de les marques a la calculadora eurofit, tant del primer trimestre com d e l'últim trimestre, així com una reflexió sobre l'evolució de cada una de les proves realitzades.
Tota la informació la podeu trobar a la pestanya eurofit d'aquest blog.
Parelles
CONTINGUTS
U.D. MILLORA CONDICIÓ FÍSICA (Eurofit)
U.D. EN FORMA ( resistència i
flexibilitat)
U.D. ESCALFAMENT
U.D. BÀDMINTON
U.D. EL COS I L'ACTIVITAT FÍSICA
U.D. MEDI NATURAL (sortida al Turó de l’Home, 13 novembre )
ACTIVITATS A REALITZAR
Individual
Participació
en algun esdeveniment esportiu demostrable.
Treball sobre Freqüència Cardíaca
Bateria
Eurofit
Recerca informació
parc natural Montseny, planificació ruta.
Parelles
Treball sobre l'escalfament
Treball hàbits saludables
Treball hàbits saludables
Sabeu que és el sedentarisme? que implica tenir un estil de vida actiu?, quins són els efectes de l'activitat física a l'organisme?, En el repte que us proposo haureu de repondre a aquestes preguntes reflexionant i valorant aquest aspectes. Si a més expliqueu i feu un recull sobre els hàbits saludables i perjudicials per la salut tindreu el repte superat.
El repte consisteix en fer un vídeo de 3 minuts, on haureu de parlar sobre els continguts abans mencionats, procureu que sigui amè, divertit i creatiu.
Us aconsello fer primer un guio del que voleu explicar, busqueu gràfis, imatges fotos....que us ajudin a mostra els conceptes, podeu utilitzar una veu en of i no oblideu una música que acompanyi les explicacions.
El repte consisteix en fer un vídeo de 3 minuts, on haureu de parlar sobre els continguts abans mencionats, procureu que sigui amè, divertit i creatiu.
Us aconsello fer primer un guio del que voleu explicar, busqueu gràfis, imatges fotos....que us ajudin a mostra els conceptes, podeu utilitzar una veu en of i no oblideu una música que acompanyi les explicacions.
El termini de presentació finalitza el 18/10/19.
Requisits de lliurament: Únicament es podrà presentar en format vídeo al classroom de 2n ESO
Al nom de l’arxiu, ha de constar el curs, el nom
i la paraula Habitsaludables
exemple; 2A_Cognoms_ Nom_ Habitsaludables
CONTINGUTS
U.D. MILLORA CONDICIÓ FÍSICA 2
U.D. VOLEIBOL
U.D. EL COS I L'ACTIVITAT FÍSICA 2 (flex)
U.D. EN FORMA 2
U.D. ESCALFAMENT 2
ACTIVITATS A REALITZAR
Individual
Bateria Eurofit.
Participació en algun esdeveniment esportiu demostrable.
Participació en un campionat intern de Voleibol
Control sobre reglament i tècnica al Voleibol.
Parelles
Treball sobre Flexibilitat
Aquest treball consisteix en fer una proposta d'exercicis per treballar la flexibilitat al voleibol.
Per fer-ho correctament, primer de tot haureu d'escollir els grups musculars que es treballen més al Voleibol i fer una recerca dels exercicis de flexibilitat més adients per treballar aquesta qualitat física.
Cal que utilitzeu recursos gràfics( imatges, dibuixos...) per explicar les activitats. Recordeu que cal especificar el temps de treball en cada activitat així com les sèries i repeticions....
Cal utilitzar la informació del recurs sobre flexibilitat del blog, per tal de justificar el tipus de flexibilitat treballat en cada activitat.
El termni de presentació finalitza el 20 de gener a les 24h.
Requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format pdf al classroom de 2n ESO.
Per fer-ho correctament, primer de tot haureu d'escollir els grups musculars que es treballen més al Voleibol i fer una recerca dels exercicis de flexibilitat més adients per treballar aquesta qualitat física.
Cal que utilitzeu recursos gràfics( imatges, dibuixos...) per explicar les activitats. Recordeu que cal especificar el temps de treball en cada activitat així com les sèries i repeticions....
Cal utilitzar la informació del recurs sobre flexibilitat del blog, per tal de justificar el tipus de flexibilitat treballat en cada activitat.
El termni de presentació finalitza el 20 de gener a les 24h.
Requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format pdf al classroom de 2n ESO.
Al nom de l'arxiu, ha de constar el curs, el nom i la paraula flexibilitat.
exemple; 2A_Cognoms_
Nom_ Flexibilitat
3 TRIMESTRE
CONTINGUTS
U.D. MILLORA CONDICIÓ FÍSICA
U.D. TEATRE NEGRE
U.D. EL COS I L'ACTIVITAT FÍSICA (pla d'entrenament)
U.D. ESCALFAMENT
ACTIVITATS A REALITZAR
Individual
Bateria Eurofit.
Participació en algun esdeveniment esportiu demostrable.
Reflexió proves Eurofit
Cal realitzar una reflexió sobre l'evolució de les marques reaitzades als test eurofit.
Al treball s'ha d'adjuntar les captures de pantalla de les marques a la calculadora eurofit, tant del primer trimestre com d e l'últim trimestre, així com una reflexió sobre l'evolució de cada una de les proves realitzades.
Tota la informació la podeu trobar a la pestanya eurofit d'aquest blog.
El termini
de presentació finalitza el 12/4/19 a les 24h.
Requisits de
lliurament: Únicament es podrà presentar en format de pdf a la direcció de
correu: o.santamaria@sgbarcelona.org
A l'assumpte de l'email i el nom de l’arxiu, ha de constar el curs, el nom
i la paraula Eurofit.exemple; 2A_Cognoms_ Nom_ EurofitParelles
Treball
sobre estil de vida actiu
Cal explicar quins són els beneficis de l'activitat física versus el sedentarisme i fer una proposta d'una planificació d'un pla d'entrenament per millorar la condició física durant un cicle d'un mes. Cal tenir en compte, el descans , l'alimentació.
El termni de presentació finalitza el 10/5/19 a les 24h.
requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format vídeo a la direcció de correu: o.santamaria@sgbarcelona.org
El termni de presentació finalitza el 10/5/19 a les 24h.
requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format vídeo a la direcció de correu: o.santamaria@sgbarcelona.org
A l'assumpte del email i el nom de l'arxiu, ha de constar el curs, el nom i la paraula estil de vida.
exemple; 2A_Cognoms_
Nom_ Estil de Vida
Treball
sobre escalfament
Realitzar
una proposta d'activitats per realitzar durant les diferents fases de l'escalfament. Cal
utilitzar el recurs sobre escalfament del blog.
El termni de presentació finalitza el 24 /5/19 a les 24h.
requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format pdf a la direcció de correu: o.santamaria@sgbarcelona.org
El termni de presentació finalitza el 24 /5/19 a les 24h.
requisits de lliurament: únicament es podrà presentar en format pdf a la direcció de correu: o.santamaria@sgbarcelona.org
A l'assumpte del email i el nom de l'arxiu, ha de constar el curs, el nom i la paraula escalfament.
exemple; 2A_Cognoms_
Nom_ Escalfament
AVALUACIÓ
|
L’avaluació es realitzarà fent la mitjana dels items d'avaluació en cada trimestre.
Per superar
aquest trimestre serà imprescindible realitzar totes les activitats, tan
teòriques com pràctiques. En cas que per diverses raons no es puguin realitzar
aquestes (lesions, malalties... ) i sempre que estigui justificat medicament,
la nota final estarà determinada per la mitja de les notes que es tinguin. S’ha
de tenir en compte que aquesta situació no permet assolir els objectius
procedimentals, tan importants d’aquesta àrea i per tant, pot ser, que depenent
de cada cas no es pugui superar el trimestre.
